Seminar "Selbstverteidigung mit Krav Maga" - Der Crashkurs!

Im Krav Maga Basisseminar sind Theorie und Praxis gleichermaßen enthalten.

Inhalt

Erlerne die wichtigsten Selbstverteidigungs-Techniken des Krav Maga, auf denen auch das reguläre Krav Maga Training aufbaut.

Dazu gehören:

Hintergrundinformationen (Recht, Statistik, Verhaltensregeln, Angst + Adrenalin…)
Der Körper als Waffe
Angriffsziele am menschlichen Körper
Schlag- und Tritttechniken
Verteidigungsstellungen
Häufige Angriffsformen
Befreiung aus Würgegriffen
Befreiung aus Umklammerungen
Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
...und mehr...

Die Auswahl der Techniken orientiert sich an der Gruppenzusammensetzung. In jedem Fall bekommen die Teilnehmer einen sehr guten Überblick über die wichtigsten Selbstverteidigungstechniken des Krav Maga Systems.

Dauer

2 Trainingstage, jeweils von 10:00 bis 14:15 Uhr (inclusive kleiner Pause).

Teilnahmegebühr

Die Teilnahmegebühr beträgt € 110,- pro Teilnehmer.

Termin

Die aktuellen Daten für die nächsten Seminare finden Sie hier

Mindestausrüstung

bequeme Sportbekleidung (und Wechselshirts)
ausreichend zu Trinken
etwas zum Essen für die Mittagspausen (evtl. Kleinigkeiten für zwischendurch) – Selbstversorgung!
wegen der Trainingsmatten trainieren wir in diesem Seminar barfuß/strumpfsockig
Beachten Sie außerdem bitte, dass an Ihrer Kleidung KEINE Reißverschlüsse oder Metallapplikationen angebracht sein dürfen!
Falls vorhanden gerne auch Tiefschutz

Voraussetzungen

Sportgesund
Es sind KEINE Vorkenntnisse in Sachen Krav Maga oder Selbstverteidigung nötig.

Teilnehmerzahl

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.

Ausbilder

Das Seminar wird geleitet von Krav Maga Instructor Ralf Ulbig und/oder anderen Instructors aus unserem hochrangigen Trainerteam.

Geschäftsbedingungen

Für die Buchung von Seminaren gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.