Krav Maga Frauen-Selbstverteidigungsseminar
In diesem Seminar berücksichtigen wir ganz besonders die spezielle Bedrohungssituation der Frau und unterrichten die dafür relevanten Techniken des Krav Maga!
Einige Inhalte
- Hintergrundinformationen (Verhaltensregeln, Angst + Adrenalin, Körpersprache, Statistik,...)
- Schlag- und Tritttechniken
- Angriffsziele am menschlichen Körper
- Umgang mit sexuellen Belästigungen und Aufdringlichkeiten
- Abstandswahrung bei Unterschreitung der Individualdistanz
- Verteidigung gegen Schlagangriffe
- Verteidigung gegen Würgegriffe
- Befreiung aus Umklammerungen
- Verteidigung gegen Kidnapping
- Verteidigung in der Bodenlage
- Umgang mit der Bedrohung durch Waffen
- Waffen in der Selbstverteidigung
- ...und mehr...
Dauer
2 Trainingseinheiten von je 4,5 Stunden Dauer (inclusive Pausen).
Teilnahmegebühr
Die Teilnahmegebühr beträgt € 110,- pro Teilnehmer.
Termin
Die aktuellen Daten für die nächsten Seminare finden Sie hier
Mindestausrüstung
- bequeme Sportbekleidung (und Wechselshirts)
- ausreichend zu Trinken
- etwas zum Essen für die Mittagspausen (evtl. Kleinigkeiten für zwischendurch) – Selbstversorgung!
- wegen der Trainingsmatten trainieren wir diesem Seminar barfuß/strumpfsockig
- Beachten Sie außerdem bitte, dass an Ihrer Kleidung KEINE Reißverschlüsse oder Metallapplikationen angebracht sein dürfen!
- Falls vorhanden gerne auch Tiefschutz
Vorraussetzungen
Sportgesund, tadelloses Führungszeugnis.
Teilnehmerzahl
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich, wobei die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres Eingangs berücksichtigt werden.
Ausbilder
Das Seminar wird geleitet von Krav Maga Instructor Ralf Ulbig und/oder anderen Instructors aus unserem hochrangigen Trainerteam.
Geschäftsbedingungen
Für die Buchung von Seminaren gelten unsere allgemeinen Geschäftsbedingungen.